FÓRUM PIPA

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Transforme seu tempo livre em momentos de criatividade produtiva e não apenas em compensação pelas horas de trabalho extenuante.

Participe de Eventos Culturais
• As manifestações culturais contribuem para o enriquecimento espiritual, para descontrair e para combater o excesso de estresse, isto é, para a paz de espírito, imprescindível para uma vida longa e com qualidade.
• Assistir a eventos culturais - muitas vezes grátis e em praças públicas ou em espaços comunitários - assim como dançar e assistir a espetáculos de dança, tocar um instrumento musical e ouvir música são atividades que alimentam o espírito e criam novas oportunidades de desenvolvimento pessoal.
• Da mesma forma, fazer artesanato, pintar, visitar exposições de arte, assistir a bons filmes ou peças de teatro ou, melhor ainda, fazer teatro, pode ampliar os horizontes e alegrar a vida.

Usufrua do meio ambiente natural e urbano
Faça caminhadas e passeios e leve seus filhos. A caminhada por uma trilha ecológica desperta a consciência para a preservação da natureza e equilibra mente e corpo. Procure sempre deixar as áreas naturais em
melhor estado do que as encontrou. Conhecer áreas urbanas, envolvendo a própria cidade onde se mora ou outras cidades e regiões, amplia o conhecimento e o amor pela nossa história. Caminhar, gastando pouco dinheiro, fazendo atividade física e interagindo com familiares e amigos, é um hábito que deve ser resgatado e incentivado.

Prestigie parques públicos e áreas públicas de lazer
• Andar de bicicleta, correr ou caminhar no parque são atividades em que se gasta pouco e ganha-se muito em benefícios para a saúde e para a convivência entre as pessoas. Se a sua cidade ou região não tem praças ou áreas públicas agradáveis, que tal ajudar a criar e cuidar de uma, junto com seus familiares e vizinhos?

Brinque com seus filhos
O amor e a brincadeira são elementos básicos da história de nossa cultura. Até mesmo os animais brincam com seus filhotes e, assim, ensinam e transmitem segurança. Brincar não está necessariamente ligado ao ato de comprar um número excessivo de brinquedos, por vezes descartáveis, ou visitar lugares caros.
É possível aumentar a harmonia e reforçar os laços entre pais e filhos, contando histórias, conversando em família, ouvindo os mais velhos e fazendo amigos.
Que tal:
• Construir os brinquedos e brincar junto com seus filhos?
• Contar histórias, inventar personagens e representar teatrinhos?
• Fazer trabalho voluntário e levar seus filhos junto?

Ler e aprender também é lazer
Preencher o tempo livre com momentos de leitura e de aprendizagem é um hábito que caminha com os seres humanos, há muito tempo. Freqüentar bibliotecas, passar bons momentos lendo, aprendendo ou
mesmo pesquisando na internet são ações que podem ampliar os horizontes com pouco gasto.

Festas Comunitárias
Em várias regiões do Brasil, ainda persiste o costume de reunir os vizinhos para se cumprir promessas ou realizar festas das mais variadas tradições populares. Também são comuns as quermesses e os eventos para arrecadação de fundos para entidades e projetos sociais. A participação e a contribuição podem proporcionar ótimas oportunidades de lazer e alegria.

Encontre seus amigos
O dia do aniversário, a comemoração de datas importantes, jogos de futebol ou outros esportes em grupo, assim como encontros durante ou no fim de semana podem enriquecer nossa vida e promover momentos de alegria. Pesquisas recentes demonstraram que, quanto mais laços de amizade uma pessoa estabelece na vida, melhor é a sua saúde e maior a sua expectativa de vida. Construa boas relações com seus vizinhos, conhecidos e colegas de trabalho.

Saiba mais sobre o consumo consciente, acesse: www.akatu.org.br